Das IBS-Mentaltraining

Das Metaziel des IBS-Men­tal­train­ings ist die Förderung der Emo­tionalen Sta­bil­ität in allen Lebens­bere­ichen. Men­tales Train­ing als Ergänzung zum prak­tis­chen Train­ing ist vor allem im Sport schon lange ein Begriff. Sportler wen­den diese Meth­ode an, um Bewe­gungsabläufe zu verbessern, um sich selb­st zu motivieren, um in Wet­tkämpfen ihre Ner­vosität zu beherrschen sowie um Leis­tungstiefs zu über­winden. Die Tech­niken wie etwa die entspan­nte Konzen­tra­tion, das Visu­al­isieren und die Selb­st­ge­spräch­skon­trolle lassen sich in allen Lebens­bere­ichen anwenden.

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