IBS zihinsel eğitiminin meta hedefi, hayatın tüm alanlarında duygusal istikrarı desteklemektir. Pratik eğitime ek olarak zihinsel eğitim, özellikle sporda uzun zamandır bir kavramdır. Rahat konsantrasyon, görselleştirme ve öz konuşma kontrolü gibi teknikler hayatın tüm alanlarında uygulanabilir.